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护眼小卫士手抄报内容：
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法
头向后仰并不停眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛中浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛中浸加了冰块的冷水，先把热毛中放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、?眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛
疲劳。
护眼的食物：
1、蓝莓：含有较丰富花青素，对眼睛较为有益，如可促进眼底视网膜细胞抗氧化作用，改善细胞功能；
2、动物肝脏：富含维生素A等，对眼睛角膜、晶状体存在一定好处；
3、菠菜：含有丰富维生素C、叶黄素等，有利于保护眼睛；
4、其他：甜椒、胡萝卜以及玉米等，均对于眼睛有较大好处。
护眼宣传语：
1、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。
2、窗“明”己“净，闪亮人生。
3、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。
4多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。
5、多一份关爱，多一份”睛“彩。
6、爱眼护眼，预防近视。
7、爱眼护眼，专业专注。
8、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。
9、把梦想点亮，为光明导航。
10、保护视力，从小做起。
11、爱护眼睛，.你我同行。
12、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。
13、爱护眼睛，享受光明。
14、爱护眼睛，拥抱光明。
15、爱眼爱生活，健康心相约。
护眼的重要性：眼睛是获取知识的源泉。眼睛是传递信息的门户。人们有80%的信息是通过眼睛获取的，眼睛的使用量如此之大，如果不好好保护又怎能不得眼科疾病呢?古今中外都有句名要保护什么珍贵的东西就像保护您的眼睛样，尽管如此，人们还是不太懂得如何保护自己的眼睛:尤其是现在有了电脑、电视、手机:看得很投入玩得很开心，即便是受到光污染的伤害也在所不惜，结果当然是视力衰退，分辨率下降，从而导致各种眼科疾病。
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评论列表（3条）
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