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炎炎夏日，妈妈们纷纷绞尽脑汁、各出奇招，要给宝宝一个舒服快乐的夏天。掌握夏天的保健 育儿知识 很重要。下面我整理了夏季中班保健育儿知识，供你参考。

夏季中班保健育儿知识一

　夏季中班幼儿保健知识

　预防篇

　接种疫苗是有效的预防手段，对孩子进行流感疫苗预防接种，可减少感染流感的机会或者减轻流感症状。

　除了接种疫苗，其实在日常生活中，也有许多 措施 可以帮助孩子预防流感。

　多洗手，特别是从外面回家后，或进食前;

　避免带孩子去人多的公共场所，特别是空气流通不好的室内场所，如超市、商场、**院;

　饮食上可以让孩子多补充维生素，胡萝卜、花椰菜、红薯和土豆等都富含人体所需的营养素;

　当然，最根本的办法，还是在平时督促孩子锻炼身体，增强体质，提高免疫力。

　症状篇

　如何区分孩子患的是普通感冒还是流感。一般来说，流感比较典型的症状有高烧、头痛、咳嗽、全身酸痛、疲倦无力、咽痛等，这些症状普通感冒也有，但普通感冒很少出现全身症状，像周身酸痛等。此外，流感发烧比普通感冒要高，以高烧为主，体温可达38-39摄氏度，甚至40摄氏度。。

　治疗篇

　孩子患流感，家长期望通过药物治疗当天就退烧，或者带着孩子一天内两次、三次往医院跑。其实这种做法是极其错误的，反复跑医院既影响孩子的休息，又增加了交叉感染的机会，反而不利于孩子的恢复。目前医学上还没有治疗流感的?灵丹妙药?，流感康复要靠人体的自我修复能力。如果孩子患上流感，最好的治疗办法就是保证充分的睡眠和营养。

　患病的孩子除注意卧床休息，还应多饮水，补充多种维生素，保持鼻咽及口腔清洁，预防并发症。

　药物治疗，包括抗病毒治疗和对症治疗，最好交给医生，家长不要自行给宝宝用药。

　护理篇

　如果孩子得了流感，要及时进行消毒，以保证环境得以清洁消毒。保持室内空气新鲜，并注意为保温，切忌出汗受寒，衣被不宜过厚或过薄，但一定要保暖。还要对孩子病情及时进行观察。严密观察孩子的体温、脉搏、呼吸及咳嗽等情况，多饮开水，病情严重者要及时送至医院救治。孩子感染流感，饮食调理非常重要。患流感后应多食用易消化、流质或半流质有营养的食物，多吃些营养丰富、易于消化的高热量、高蛋白、高维生素食物，如鱼、牛奶、鸡蛋、水果、豆腐等。同时给予含丰富维生素C的果汁和蔬菜汁，如西红柿汁和西瓜汁等量混合，加适量蜂蜜。病情好转，可供给高蛋白、高脂肪、高热量的饮食，以增加抵抗力和促进体力恢复。

夏季中班保健育儿知识二

　夏季天气很热，幼儿抵当力差，脏腑娇嫩，又喜好 户外运动 ，略不注意，极易害病，以是掌握一定的夏季催进健康常识是很须要的 。

　一、倡导孩子多喝白水

　各类饮料如汽水儿、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育倒霉，还会影响到孩子的进食要求和消化功能，导致超重和肥胖从营养学观点看，白水对健康最有益白水步入人的身体后可立即举行新陈代谢，有调节身体的温度、运送营养成分及清洁体内毒素的功能 。

　二、口腹要讲究营养均衡

　夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的口腹，且不知宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的口腹会导致营养障碍，故夏季孩子的口腹应多样化，应增补鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，既便于消化又具备营养)，或以豆腐、牛乳、蔬果等高蛋白饭物来代替肉类，也是不错的 方法 此外，五谷类也不宜少吃，如果宝宝味口不佳，家长可换以粥、凉拌面等，容易进口，又有营养的食谱来导致孩子的进食要求 。

　三、忌过多食用生冷瓜果

　夏季各类瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无心间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现吐逆、腹泻等当孩子不舒畅时，建议最好能赶紧就医、相识症状 。

　四、午睡时间不宜太长

　夏正午午空气温度最高，家长都但愿宝宝多睡少动但据心理学研究表明，人的身体深度睡眠分浅深度睡眠与深深度睡眠两个阶段凡是情况下，人们在睡着80～100分钟后，便逐渐由浅深度睡眠转入深深度睡眠在深深度睡眠过程中，前脑各中枢的抑制过程较着加强，脑社团中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量减少，有机体的新陈代谢水平较着减低，如果宝宝在深深度睡眠阶段俄然醒来会有强烈的不舒服感 。

　五、谨防蚊虫叮咬感染

　 儿童 皮肤薄嫩，夏季出汗多，擦汗又不及时，没孔拥塞，汗液淤积，会导致痱子，或者被蚊虫叮咬导致皮肤侵害;毒虫咬伤大都发生在头面及四体袒露部位，被毒虫咬后，应及时疗治，可在患处涂上一点儿清凉油、必舒膏等消炎止痒药物另外，户外活动时应带凉帽，不要在阳光下玩的时间过长，在草丛树林中玩耍是应穿长袖衣、长裤及袜子，避免蚊虫叮咬要勤洗澡，勤洗手，勤更衣，勤剪指甲，保持皮肤清洁卫生，可防止皮肤感染 。

夏季中班保健育儿知识三

　夏季幼儿常见病的防治

　1、中暑：将中暑的孩子移到凉爽处，用比孩子体温低两度左右的水给孩子浸浴，每次30分钟，每日两次。体温高时可用酒精加等量水擦颈部、腋下、腹股沟和四肢。可食用盐开水、西瓜汁、5%糖开水等，也可服用一些人丹、十滴水、霍香正气水等药物，必要时给一些退热药。

　预防幼儿中暑，居室要注意开窗通风，用电风扇或空调降低调节室温。给孩子穿宽松透气的服装，勤洗澡、勤换衣、勤喝水。户外活动时，避开强烈阳光，正午前后两小时最好不要外出，外出时带遮阳帽。

　2、皮肤病：幼儿的皮肤细嫩，易受病毒、细菌及其他因素的损害，引起局部皮肤发红、发炎、生出痱子。痱子在身体的各部位都可发生，多见于头面部、颈、前胸及臀部，有瘙痒感及轻微的烧灼感，容易形成囊肿和毛囊炎。抓破后，又很容易成为脓疱疮。

　脓疱疮是一种传染性皮肤病，重症的孩子会发生邻近的淋巴结肿大、发热等，有的还会并发败血症、风湿热及小儿急性肾炎。

　预防痱子和脓疱疮，主要是保持皮肤清洁，勤洗澡，及时更换汗湿的衣服。已患痱子的孩子，不要让他搔抓，不要用热水或碱性肥皂烫洗，也不能用凉水刺激，要用温水洗浴，可搽止痒剂。另外，要让孩子多喝水，及时补充水分，可多吃些绿豆汤、冬瓜汤、西瓜、金银花露等，起到祛暑、除湿、解毒作用。对患了脓疱疮的孩子，要勤洗澡、勤剪指甲，脓疱疮处涂紫药水、金霉素、新霉素等软膏，切忌滥用?肤轻松?等激素类软膏，以防皮损扩散，加重病情。对于一些精神差，食欲不振、面部微肿的幼儿，要警惕并发急性肾炎，需要做尿常规检查，确诊为肾炎者，应尽早治疗。

　3、肠道疾病：夏季幼儿易患急性胃肠炎、腹泻、细菌性痢疾等肠道疾病。夏季的肠道疾病以细菌感染为主，因为气温高，病菌繁殖快，各种食物、水、饮品、物品很容易受到病菌的污染，加上幼儿肠道的抵抗力弱，自我保健意识差，吃了被病菌污染的食物，更容易患病。另外，受凉受热，过食冷饮，暴饮暴食都会造成消化功能紊乱，患肠道疾病。

　孩子患了肠道疾病，除了按医生的要求进行治疗外，家庭护理是极其重要的。腹泻的孩子，大便次数多，每次大便后要用温水洗屁股，保持肛门清洁;及时补充水分及电解质，可少量多次服用口服溶液及糖盐水。合理安排饮食，可以给米汤去油肉汤、去脂的牛奶及酸奶、稀饭、软面汤等。腹泻稍缓解后，可以给低渣、少油、少糖、不产气的饮食，如大米粥、藕粉、蛋花汤、面片、鱼泥、碎瘦肉、果汁等。忌食刺激性食物、发酵和胀气的食物、高脂肪高蛋白食物，并要做到少食多餐。

　预防肠道疾病的关键是把好?病从口入?这一关。避免孩子暴饮暴食，让孩子饭前便后洗手。吃瓜果要洗净、削皮，不喝生水，不吃过期、变质的食物，不买?三无?食品。尽量少吃冷饮，因为冷饮中的病菌不会被冻死。少吃街头小摊贩的食品和卤菜、熟食，这些食物夏季易变质、易被污染。放入冰箱的剩饭菜，要重新热透再食用4、流行性乙型脑炎：乙脑主要通过蚊子传播。乙脑发病有季节性，90%的病人发生在7、8、9三个月，特别是2～7岁儿童发病率最高。孩子患病时，往往起病较急，体温在1～2天内高达39～40度，伴头痛、恶心和喷射性呕吐，同时多伴有嗜睡和精神倦怠，继而出现意识混乱，抽搐、甚至呼吸衰竭，危及生命。孩子一旦染上乙脑，不仅带来身体上的病，严重的还会有失语、吞咽困难、肢体运动障碍等神经系统后遗症。

　从实行计划免疫以来，学龄前儿童普遍接受了乙脑病毒疫苗的预防接种，患乙脑的儿童明显减少，可是预防接种后的保护率只有76%～90%，所以仍不能掉以轻心。同时，在流行季节、流行地区，教师及家长要提高防病意识，居室外要安装纱窗，消灭蚊子，防止蚊子叮咬。

夏季中班保健育儿知识四

　防止晒伤

　小孩在幼儿园读书的时候，每天也会有固定的室外活动时间。在户外晒太阳也是一种强壮宝宝身体的方式。宝宝适当晒太阳，也是有利于补钙的。不过夏季晒太阳要特别注意防止晒伤。晒太阳要注意适度问题。幼儿园的老师们要控制好孩子室外活动的时间，防止孩子的皮肤晒伤。

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　少用爽身粉

　夏天孩子们也容易流汗。我们在为孩子洗身子之后，还会为孩子涂抹上爽身粉。然而爽身粉中还包括氧化镁成分，爽身粉也是属于粉状的物体，要是不慎进入了宝宝的呼吸道，这也可能会导致孩子的呼吸道受到影响，影响到支气管的健康。因此，夏季建议爸爸妈妈们少用爽身粉。孩子常常流汗，我们还是经常使用汗巾为孩子擦汗比较好。

　少用蚊香

　幼儿园的旁边一般也有绿色植物，绿色植物多，就可能引来蚊虫。为了消除蚊虫对于孩子的影响，很多幼儿园里的老师会准备蚊香。然而蚊香中存在一些药物，这些药物对于孩子来说也是一种刺激。建议还是少用蚊香比较好，我们建议幼儿园可以在教室里摆上驱蚊草，这样会更好一些。

　补钙

　孩子的补钙问题一直都不能够被忽视。补钙的方法很关键。在补钙上，夏季补钙注重饮食以及护理方法。

　从护理角度分析，我们建议孩子适当晒晒太阳，晒太阳，能够促进身体内部的维生素D的合成，这样就更加能够利于身体中钙的合成。在饮食上，我们建议孩子们多吃牛奶，虾米或者是鱼肉等等。从饮食上改善孩子的日常饮食。

　适当吃西瓜

　为了孩子的健康，孩子们要多吃水果。然而大部分人都会选择在夏季吃西瓜。孩子们也喜欢吃西瓜。西瓜虽然好吃，但是西瓜还是要少吃比较好。要尽量选择比较绿色安全的西瓜，有些西瓜存在激素或者是农药残留问题，幼儿园在为孩子准备水果的时候，要特别注重水果的来源。

　少吃冷饮

　夏季天气热，孩子们都希望能够吃冷饮，吃冷饮有降火的功效。不过冷饮食用过多，也会影响到孩子的肠胃健康，容易出现腹泻或者是其他的问题。肠胃的蠕动受到影响，也影响到孩子对于营养的吸收问题。

　幼儿园夏季保健知识中，我们也建议爸爸妈妈们要为孩子准备多套衣服，天气热，孩子容易流汗，要及时换衣服，孩子才不会着凉。我们也要为孩子准备充足的凉白开，让孩子能够补充足够的水分。

看了夏季中班保健育儿知识还看：

1. 6月中班育儿知识

2. 夏季幼儿健康小常识

3. 中班秋季幼儿育儿知识

4. 幼儿园中班育儿知识内容

5. 中班育儿知识内容

妈妈应该知道的育儿知识

1、吃盐才能结实。如果我们的身体摄入食盐的量不足，很容易使我们四肢乏力，在过去食盐又是非常珍贵的东西，因此，对于老一辈人来说，要给孩子多吃一些食盐，孩子才会长得结实。可是这种行为实际上是非常错误的，婴幼儿在一周岁之前绝对不能过量摄入盐，一岁之前宝宝肾脏的排毒功能还没有得到完善，如果摄入了过量的盐分，很容易会对婴幼儿的肾脏排毒功能产生严重的破坏，甚至年纪轻轻就患上肾脏疾病。

2、脱落的牙齿丢上屋顶或者丢下床底

。小时候的我们，一定经历过换牙时期，牙齿自动脱落，以便再长出新的牙齿。家里长辈会问是上排牙齿还是下排牙齿。如果是上排的，就会带孩子丢进床底；如果是下排的，就会把脱落的牙齿往屋顶上丢！据说，这么做，牙齿就会整整齐齐地长出来。长辈们会这么说其实安慰的用意比较大，希望孩子不会因此而难过。其实，牙齿脱落之后，记得先检查有没有其他不寻常的状况：比如流血不止、牙齿里有异物等等。其次就是，平时早晚刷牙，要刷干净，确保牙缝里没有食物残渣。这样一来，牙齿一定保持“美美”状态啦！

3、母乳洗脸。用母乳洗脸也是一种流传很广的偏方。很多老一辈人都认为用妈妈的乳汁来给宝宝洗脸，这样做可以使宝宝长得白白嫩嫩，还可以帮助宝宝消除痱子和湿疹。实际上这种方式不但对宝宝没有好处，母乳是会变质的，而宝宝的皮肤非常的细嫩敏感，如果使用了变质的母乳给宝宝洗脸，不但无法让宝宝的皮肤白嫩，甚至还会破坏皮肤上的保护层，对皮肤造成伤害。

4、多穿衣服。婴幼儿的身体是非常脆弱的，因此如果宝宝受凉感冒，不但有很大的危险，而且不能随便用药。因此，很多老人在家里给宝宝一定要多穿些衣服，绝对不能受一点的冻。即便是在夏天，也一定要让宝宝的身体处于一种温暖的状态。可实际上，如果想要宝宝健康成长，要让宝宝三分饥与寒。这是由于婴幼儿处于成长发育的高速时期，在这种时期，任何的外界刺激也会促使宝宝对外界产生抵抗性。少量的饥饿和寒冷会使宝宝的吸收功能与抗寒能力得到很大的提升，身体免疫能力也能得到提高，而保护得过好反而是对宝宝的一种伤害。宝宝的身体是非常脆弱的，父母在育儿的时候，一定要尽量的科学谨慎，不能道听途说，老人会觉得这是他们带孩子的经验。但实际上不科学的。

妈妈应该知道的育儿知识

　 一、0－1岁宝宝的妈妈应该做的事

　1、 智力发展

　1.1从宝宝呱呱坠地的一刻起，就跟他谈话，实验证明，大人多和宝宝说话，宝宝开口更早。

　1.2 帮助宝宝学会爬行，除了身体协调性外，爬行更能促进宝宝的求知欲，扩大安全求知范围。

　1.3 学会几个小游戏，每天至少花半个小时跟宝宝做游戏，不管他会不会。

　1.4 选择几样益智玩具，给宝宝带来更多的欢乐和知识。

　1.5 每天为宝宝读书或讲故事，不用讲太复杂，也不用每天换新的，一个简单的故事可以重复讲。

　专家的话：0-1岁是宝宝出生后，在生理、心理、社会意识等方面的觉醒期，从混沌走向开明，从无知到探索认知，如能及早得到外界的适当刺激和激励，将能最大限度地开发宝宝的多元智力。

　2、 情商教育

　2.1 妈妈每天至少亲自抱宝宝一小时左右，可能的话6个月前每天肌肤接触2个小时。

　2.2 微笑，自己时常保持微笑也让宝宝学会微笑。

　2.3 让宝宝学会等待。让宝宝知道适当的等待是必须的，等待抱抱，等待喝奶，等待玩具。

　2.4 和宝宝进行眼神交流，这样的精神交流下抚育长大的宝宝更善于同人建立起融洽的关系。

　2.5 带宝宝参加一次比赛，比如爬行、喊叫等。让宝宝从小具有竞争意识，懂得从竞争中获得乐趣。

　专家的话：宝宝的个性，是父母一点一滴、潜移默化塑造而成，0-1岁的宝宝，父母不要以为他不懂，就不用教他。成功的家教与父母的言语表达息息相关。尤其是父母跟宝宝的语气、姿势，将对宝宝产生深刻的影响。

　3、 健康养护

　3.1 定期去医院做儿保检查和计划免疫。

　3.2 给宝宝买把餐椅，逐步培养他定时吃饭的好习惯。

　3.3 保持生活环境卫生。1岁前，宝宝的大部分时间都在室内，创造一个清洁、清净的居家环境非常重要。

　3.4 给宝宝做扶触和健身操，让宝宝的免疫力增强，体质更好。

　3.5 出生后就可以开始游泳和水疗等，水是宝宝天生喜欢的东西，也有着你想不到的功效。

　3.6 和宝宝在一起的时候，洗掉自己的妆容，用最干净最亲切的容貌跟宝宝接触。

　3.7 0岁开始，保护好宝宝的牙齿。虽然乳牙以后会换掉，但是乳牙的健康直接影响宝宝的身体健康。

　3.8 1岁前，培养宝宝有规律的作息，因为婴儿时期的习惯最根深蒂固。

　3.9 在宝宝半岁的时候要带他做一次眼睛检查，之后还要定期检查，以确保宝宝的眼睛不出现问题。

　3.10 学步之前，不要给宝宝穿鞋子，一双防滑的袜子完全可以度过之前的日子，从而让宝宝的小脚得到最充分的成长空间。

　专家的话：1岁前宝宝养护只要注意以下3点，就是完美的养护。

　食欲好，营养丰富。若发现宝宝不爱吃东西，首先应检查他是否生病。因为很多疾病都会表现出食欲不振。

　白天活泼愉快，夜里睡得踏实。如果宝宝白天出现反常，没精神，夜里又总是睡不安稳，就要找医生检查诊治。

　体质好，对疾病得抵抗力强。

　4、 营养方案

　4.1 6个月前坚持母乳喂养。母乳含有新生儿所需要的一切营养，比任何其他婴儿食品更容易消化吸收。

　4.2 6个月开始，一定要给宝宝添加辅食。母乳和奶粉中的能量已经满足不了宝宝生长发育的需求。

　4.3 保证一周几个小时的阳光浴很有必要，它会刺激皮肤，使其产生出维生素D。

　4.4 自己动手做宝宝的果汁菜汁等，比起现成商场买的，自己做的更营养，更健康。

　4.5 果汁不能代替水果，添加辅食以后，每天2-3水果的摄入可以让宝宝拥有好皮肤。

　4.6 用天然食品给宝宝做零食，比如一根煮过的胡萝卜、几颗煮软的花生、去壳的核桃仁等。超市的小食品不是儿童食品。

　4.7 买本幼儿营养菜谱，照着上面的法子做菜。

　专家的话：无论是母乳喂养还是牛乳喂养的宝宝，半年后母乳或牛乳的营养都不能再满足他们生长发育的需要，为此应给宝宝添加含热量高的辅食，以保证宝宝健康成长。

　 5、 亲子生活

　5.1 给宝宝一个安静祥和的环境。

　5.2 用文字、、声音等等记录宝宝的成长，等宝宝长大的时候，你会发现这些东西多么的珍贵。

　5.3 在养育宝宝的第一年，你可能无法出去工作，但千万不要疏于随时充实自己。

　5.4 保存一套宝宝婴儿时期穿过的衣服，等他18岁的时候当生日礼物送给他。

　5.5 重视爸爸的角色，宝宝根父亲的交流最好可以根母亲一样多，这样养育出来的宝宝长大了性格更开朗。

　二、1-2岁宝宝的妈妈应该做的事

　1、智力发展

　1.1 给宝宝准备一个专用的`学习空间，专门放他的书和玩具，不要放任何其他东西。

　1.2 睡前给宝宝讲讲有益的故事，最好是可以互动的那种，培养他的想像力。

　1.3 给宝宝足够的空间。别人问宝宝话的时候，不要抢着替宝宝回答，一定要留给宝宝一个思考的时间。

　1.4 对宝宝提出的每一个问题都认真回答。如果不懂就告诉他妈妈也不懂，然后一起探究。

　1.5 正确玩玩具，有必要的时候自己先学会如何玩一样儿童玩具，再耐心教给宝宝。

　1.6 让宝宝自己学会收拾玩具。虽然他要花1小时才能辛苦完成的事可能你花几分钟就做好了，也不可以嫌麻烦。

　1.7 给宝宝创造机会，让宝宝自己解决一些“难题”是培养意志、发展智慧的一种好办法。

　1.8 用耳濡目染的方式让宝宝接触母语之外的语言，比如英语。

　专家的话：每个宝宝的潜能，基本上相差不多，而长大后宝宝究竟能变得多聪明，要靠后天得学习。学习机会越多，大脑潜能就开发得越多;学习得机会越早提供，宝宝得智能提升就越早起步，而宝宝也更早变得聪明。

　2、情商教育

　2.1 杜绝指责。即使宝宝犯了错，也有比指责更好得教育方法。

　2.2 1岁多得宝宝总会冒出一些“大不敬”的话，不要因为好玩而一笑了之，要严重地告知宝宝，这样说是不对的，否则以后你的生活中就会多个没礼帽，讨人嫌的小麻烦。

　2.3 1岁左右的宝宝有时会向大人提出一些不合理的要求。慎重正确地对待，让宝宝明白，每个人都应该约束自己的行为，不是什么都可以做的。

　2.4 教养宝宝的时候，大人保持一致意见，切不可出现红脸白脸角色分化。

　2.5 请注意纠正宝宝向别人要东西的习惯，别以为宝宝不懂事就听之任之。

　2.6 培养宝宝的爱心，父母本身须具有一颗仁慈的心，宝宝能模仿和体验到父母的爱心，并能逐渐获得爱心。

　2.7 培养信念。幼小的宝宝还谈不上信念，但已有了自己幼稚的计划和愿望，要予以鼓励。

　专家的话：培养宝宝的情商能力，高学历未必是重要条件，宝宝若有创造力、懂得和人轻松相处、能容忍高压力，就较能适应多变的社会环境。

　3、健康养护

　3.1 定期带宝宝体检，密切观察身高、体重、器官发育等，即使有发育障碍也能扼杀在萌芽状态。

　3.2 在宝宝2岁前，一定养成定时定点大小便的习惯，过了这个时期，习惯会延续到4岁。

　3.3 2岁前，要求宝宝自己完成洗手过程。

　3.4 控制宝宝看电视的时间，不能因为想脱身做别的事而让宝宝自己长时间看电视。

　3.5 教给宝宝简单的安全基础知识，比如不碰开水、不捣鼓转动的风扇等。

　3.6 为宝宝的学习一些基本的急救知识，危难之时，及时的护理至关重要。

　3.7 如果宝宝病了，请放下一切陪伴他。

　3.8 帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，1-2岁时养成的睡眠习惯会影响一生。

　3.9 重视宝宝的不良情绪，2岁前宝宝的不良情绪多半是需求不能满足，要及时找到原因。

　3.10 选择健康舒适的衣着给宝宝，不贪图美观给宝宝穿皮鞋、尼龙衣服等。

　专家的话：1-2岁的宝宝健康养护最重要是细致，要严格区分与成人的养护习惯。记住这个阶段的宝宝不适合接受成人的健康习惯，必须有专门针对性的养护来照顾宝宝。

　4、营养方案

　4.1 每餐至少有一个菜是专门为宝宝做的。

　4.2 给宝宝的菜中少加调料，基本以少量盐为主要和唯一的调味品。限制甜食。

　4.3 拒绝任何饮料，如可乐、果奶等。

　4.4 记得每天喝新鲜的白开水一天至少400毫升，帮助宝宝养成喝水的习惯。

　4.5 保障每天的奶制品摄入，1-2岁可以尝试酸奶了。其他的诸如奶酪等也是高质量的营养来源。

　专家的话：1-2岁宝宝的消化能力逐渐增加，饮食已从奶类转向混合食物，但宝宝消化系统仍未发育成熟。制作的食物仍要软烂、精细，既要适应宝宝的消化能力，又能引起宝宝的食欲。

　5、亲子生活

　5.1 每天不论工作有多忙，一定要留给宝宝一个小时，在这一个小时里陪宝宝游戏听宝宝心声。

　5.2 改掉自己的坏习惯坏毛病，比如说粗话、抽烟、酗酒等。

　5.3 提高自身的思想道德修养，自身教育则是父母影响宝宝最有力的方法。

　5.4 学点生理学、儿童心理学、教育学等等，父母有扎实的基础，才能教育好宝宝。

　5.5 现在开始，给宝宝买保险，这不但可给宝宝保障，还可帮宝宝存笔钱，供学习或旅游用。

　三、2－3岁宝宝的妈妈应该做的事

　1、 智力发展

　1.1 让宝宝选择自己的爱好，让他觉得他有自主权，不要强迫他做不爱做的事。

　1.2 每个月带宝宝去一次书店，按他自己的喜好带几本书回来，并要求他自己保存好。

　1.3 3岁开始，让宝宝学习一样乐器。

　1.4 每天对宝宝说：“你真棒”。鼓励教育永远比强制教育来得有效。

　1.5 鼓励宝宝幻想。能幻想会幻想是幼儿智能发育的强力证据。

　1.6 需要进行记忆训练。宝宝的脑袋就是一块未开发的土地，勤劳就有收获。

　1.7 给宝宝选择一个好的早教园，接受正规教育。

　专家的话：2-3岁是宝宝学习各种技能最敏锐的时期，因此，也是开发宝宝智力的最佳时期。全面多元的益智刺激能起到事半功倍的效果。

　2、 情商教育

　2.1 每天对宝宝说：“我爱你”。

　2.2 更加用心经营自己的婚姻家庭。

　2.3 给宝宝机会自己做主，比如出去做客，主人给宝宝吃什么，玩什么时，不替他做主。让他自己决定。这样能迅速提升宝宝的社交能力。

　2.4 杜绝撒谎事件发生。即使是小事情，也要较真。

　2.5 维护宝宝的自尊和抑止虚荣。在外人面前，尽量不说宝宝的缺点;同样真心想夸赞也要含蓄。

　2.6 宝宝正确认识分离分别。随着宝宝长大，独立的需要，分离分别都是难过的一关。大人积极的态度可以让宝宝也轻松一些。

　2.7 给宝宝找1-2个好朋友，不管年龄大小，只要合得来的。创造条件让宝宝找到自己的朋友。

　专家的话：一个人的情绪智能在未来人缘关系、领导能力、协调能力、学业、夫妻关系、道德水准上都扮演重要角色。因而在宝宝小时候就要培养他形成良好的情绪智能。

　3、 健康养护

　3.1 让宝宝做力所能及的事情，培养他独立自主的性格。

　3.2 2岁以后，每天给宝宝洗澡，这不仅是保持卫生，更是让宝宝拥有自信的方法。

　3.3 预防龋齿从小做起，重视口腔卫生。

　3.4 关注宝宝安全，包括玩具安全、生活安全等。

　3.5 正确地让宝宝认识自己的性别，懂得最基础的性知识。

　3.6 重视宝宝心理活动，3岁的宝宝自我意识已经很强，有了自己的思维能力，这个阶段要特别关注儿童心理。

　专家的话：2-3岁的幼儿与外界环境及成人接触较多，感染机会也随之增多，而抵抗力较低，故急慢性的传染病发病率较高，因此一定要加强幼儿体格锻炼。

　4、 营养方案

　4.1 拒绝油炸视频，提供大量、新鲜而又精心制作的食物，以达到营养平衡。

　4.2 每星期至少吃2次豆腐。

　4.3 宁愿饿着也不要撑着宝宝。吃下过多食物的危害远远大于饿宝宝一顿。

　4.4 定期的素食。宝宝也有必要定期清理肠胃，最安全有效的方法就是半个月或一周一天全素食。

　专家的话：幼儿要有健康、强壮的体魄需要吃到足量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。如果你能为宝宝提供广泛的选择，宝宝一定能够得到所需要的一切。

　5、 亲子生活

　5.1 理智地爱宝宝。不宠不溺，是非分明，奖惩分明。

　5.2 认识“养不教，父之过”。父亲在教养方面是不可或缺的重要人物。

　5.3 不当着宝宝的面争吵。即使有满腔怒火，也绝对不能当着宝宝的面发火，一次发火就可能影响宝宝对你的看法。

　5.4 多说“好的、可以”，少说“不许、不能”，允许宝宝用自己的方式玩。如果宝宝做的是错的，也要解释清楚，或者给他自己发现错误的机会。

　5.5 记得兑现自己的承诺。如果你对宝宝许了诺言，一定要遵守。这样宝宝才信任你。

　5.6 不避讳对宝宝说“对不起”，谁都有犯错的时候，宝宝和父母也应该是平等的。

　5.7 定期带宝宝出去旅游，增长见识。

　5.8 创造良好家庭氛围。和睦、积极向上精神的家庭最利于宝宝成长。

　四、与宝宝建立亲密关系的方式

　宝宝妈咪

　宝宝跟妈妈一开始的关系,往往决定着今后的亲密关系会如何发展。

　宝宝刚出生的几周或几个月内,是母亲与宝宝最需要彼此陪伴的敏感期,这是宝宝最需要照顾, 也是妈妈最渴望付出的时候。

　妈妈与宝宝早早的互相依偎,可以使宝宝亲近妈妈的天性,以及母亲照顾宝宝的直觉,都得到自然的发展。

　给宝宝哺喂母乳

　母乳对于宝宝的健康与成长有很大好处,但喂母乳对于妈妈们的好处,可能还有很多人不知道. 当宝宝在吸奶时,妈妈体内会产生激素(激乳素与催产素),这种"母性激素"所产生的化学作用,能帮助你发展出所谓的母亲直觉。

　把宝宝背在身上

　宝宝背巾将是一项不可或缺的育儿用品,出门绝对少不了它.这不是说你一定要时时刻刻抱着或者背着宝宝,只不过要你调整对待宝宝的心态。

　用了背巾的话,有一个明显的好处,被抱着或者背着的宝宝很少哭闹. 除了比较快乐外,长的也比较好.这种现象之所以会产生,或者是因为宝宝把原本哭闹的精力,转移到成长上的缘故.

　试试看跟宝宝一起睡

　当了妈妈以后,你会发现,能一觉睡到天亮的宝宝,不是在书里看到的,就是别人家里的。

　你应该要有心理准备,在一段时间里,晚上要哄着孩子,直到找到你和孩子都睡得最好的方式为止.有些宝宝只有在自己房间里才能睡好,有些宝宝要跟妈妈在一起睡。

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