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天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，
相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。
色酒财气四不要，六个七八要做到。
七八怀水要喝够，七八里路要走好，
七八饭菜别太荤，七八成饱要纪牢，
七八小时要睡好，七八挚友常聊聊。
喜怒哀乐要有度，生老病死别发怵，
功名利禄莫伸手，万事适度常春驻。
智慧大门敞开，追求高尚情怀，
锻炼意志体魄，幸福 健康 常在。（摘自百岁书）
老年人常说的顺口溜如下：
1、养生保健顺口溜：
你拍一，我拍一，健康快乐是目的。你拍二，我拍二，多吃水果和蔬菜。
2、老年人养生保健顺口溜：
养生防病食疗，顺口溜导语：养生的目的是延年益寿，康健无疾。万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。
3、老年人长寿养生顺口溜：
老年长寿四要素：喝水是长寿的第一要素，睡觉是长寿的第一大补；走路是健体的最好运动；唱歌是心情愉悦的最好娱乐。
4、带孙子顺口溜：
带孙苦中也有甜，辛辛苦苦几十年，退休又当保育员，家庭和睦高歌赞。心中无怨天地宽，淡泊人生度天年，阖家幸福到永远，帮子女带孩子感言。
5、老年人拍手养生顺口溜：
你拍一，我拍一，一只孔雀穿花衣；你拍二，我拍二，两只袋鼠抱口袋；你拍三，我拍三，三个小羊学爬山；你拍四，我拍四，麻雀偷吃西红柿。
顺口溜，作为一种特殊的文学形式，在我国民间广泛流传。它简洁明了，富有韵律，易于传唱，成为人们日常生活中不可或缺的一部分。在这篇文章中，我们将探讨顺口溜的魅力及其在当代社会的价值。顺口溜的魅力在于其独特的表现形式。它利用汉字的音韵、字形和意义，将生活中的点滴小事、社会现象、人生哲理等巧妙地融入其中。
在当代社会，顺口溜依然具有很高的价值。首先，它是一种生动的社会写照。顺口溜反映了社会现象和人们的生活状态，如物价上涨、环境污染等问题，通过顺口溜的形式，让人们更直观地认识到社会问题的严重性。其次，顺口溜具有宣传教育的作用。许多顺口溜传递了积极的价值观和道德观念，如尊老爱幼、勤俭节约等。
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