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讨好型人格的十种表现是害怕说出自己内心的想法、喜欢主动道歉、会迎合他人、不懂得拒绝、没有原则和底线、过于在乎别人的眼光、对周围人情绪变化十分敏感、遇到事情喜欢妥协、有情绪只会自己默默消化、习惯取悦别人。
1、害怕说出自己内心的想法
讨好型人格第一个特征是非常害怕说出自己内心真实想法。由于觉得自己弱势，一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立，担心不被他人接纳，更害怕他人的攻击，所以他们总是把自己真实想法藏在心里，而不是完全大胆勇敢的表露出来。
2、喜欢主动道歉
讨好型人格第二大特征是喜欢道歉，例如在和朋友相处以及工作中，TA永远是那个喜欢道歉的人。TA非常害怕产生冲突，所以她希望用道歉快点结束冲突，这是TA们处理事情的主要方式。
3、会迎合他人
讨好型人格第三个方面特点则是喜欢迎合他人，在社交交往中，TA们对待别人的观点经常会说，你说得很对，这种迎合来自他们内心的胆怯，总是觉得别人比自己要厉害，所以会把自己降得很低。
4、不懂得拒绝
讨好型人格因为十分在意自己在他人眼中的评价，他们会把别人的评价放在首要位置。TA们害怕拒绝，其实也是因为担心一旦拒绝他人，他人就会十分厌恶TA们，而不拒绝，则是TA们假装维持良好的关系，这可以减少TA们内心的内疚与负罪情绪。
5、没有原则和底线
讨好型人总是忽略了自己，TA们希望和她人保持和谐的关系，所以在交往中，有时会变得没有原则和底线，一味讨好他人，在这种相处模式中，反而无法赢得她人尊重。
6、过于在乎别人的眼光，忽略了自身感受
内心自卑，怕得到别人的负面评价。同时害怕麻烦别人，怕别人嫌自己烦。聊天经常会撤回，不知道自己会不会打扰到别人。害怕表达自己的真情实感，怕自己的想法不成熟会让人反感，也担心会被群体孤立。
7、对周围人情绪变化十分敏感
在聊天的时候，如果朋友长时间不回短信，就会反复思考对方为什么不回复，自己是不是哪里讲错了话，陷入无畏的纠结中。
8、遇到事情喜欢妥协，习惯只在自己身上找问题
碰到气氛尴尬的场面就觉得一定是自身的问题。喜欢通过道歉的方式，快速地使自己逃离出来。不管事情到底谁对谁错，总爱以这种方式来处理。
9、有情绪只会自己默默消化
有情绪只会埋在自己的心里，害怕分享自己的真实情感，会影响别人对自己的看法。渴望却做不到与他人建立亲密关系。
10、习惯取悦别人
在与别人的交往中，总是刻意迎合讨好别人，甚至放弃自己的原则与底线，附和对方。明明很讨厌自己的这些行为，但还是想厚着脸皮融入大家。
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