网上有关“爱眼日手抄报模板”话题很是火热,小编也是针对爱眼日手抄报模板寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。
手抄报内容:
1、克服不良习惯
长期熬夜、无规律的睡眠、戴隐形眼镜等问题都会增加眼部疲劳,使眼睛老化。所以,想要保护眼睛,我们首先要做的就是保证睡眠,让眼睛得到滋养。
如何判断自己是否近视
凑近:看电视机时向前凑,看书写字趴得很近、很低。
眯眼:当远处目标看不清时,习惯性采取眯眼的方式来弥补。
眨眼:频繁眨眼在一定程序上可缓解近视,增加视力清晰度。
斜眼:歪头或斜眼看东西,减少散射光,消除一部分像差,从而看得清楚一些。
皱眉:皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化,改变眼球形态和角膜,暂时改善视敏度。
预防近视,从我做起
小朋友们:
1、少看手机、电视,少玩平板游戏,长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
2、看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。
2、注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,可以用清水冲洗。
3、多到户外参与体育锻炼,跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
4、多吃新鲜的蔬菜和水果,每一种食物都有营养,每一种食物都尝试,不挑食不偏食。
5、每学期配合保健医生、眼科医生做好检查。
6、保持做眼保健操,学会保护眼睛。
爱眼护眼儿歌
小小眼睛很重要,人人都要保护好。
多吃蔬菜不挑食,写话姿势要端正。
背直头高要做到,一拳一尺要牢记。
暗的地方要开灯,阳光底下不看书。
用眼时间要控制,要让眼睛休息好。
人人保护好眼睛,远离近视眼睛亮。
关于“爱眼日手抄报模板”这个话题的介绍,今天小编就给大家分享完了,如果对你有所帮助请保持对本站的关注!
本文来自作者[临渊客]投稿,不代表廊坊号立场,如若转载,请注明出处:https://lfkgjt.com.cn/znky/202602-5617.html
评论列表(3条)
我是廊坊号的签约作者“临渊客”
本文概览:网上有关“爱眼日手抄报模板”话题很是火热,小编也是针对爱眼日手抄报模板寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。手抄报内容:1、克...
文章不错《爱眼日手抄报模板》内容很有帮助