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1.日常护理有哪些小常识
一、眼角皱纹
形成原因：由于神经内分泌功能减退，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多，以及日晒、干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情丰富、吸烟等导致纤维组织弹性减退。
针对策略：
1、适当在食物中补充胶原蛋白和维生素C。
2、使用具有促进代谢功能的眼霜和眼膜。
3、保持每天八杯水。
二、毛孔松弛
形成原因：通常超过25岁以后，毛孔就会逐渐出现松弛性的粗大问题，加上外在环境的侵蚀，真皮层内的弹力纤维、胶原蛋白就开始松垮、断裂，造成肌肤张力与弹性不佳，失去周围支撑力的毛孔，就会出现椭圆形的毛孔粗大形态。
针对策略：
1、适当在食物中补充胶原蛋白。
2、使用温和的弱酸性洁面产品。
3、使用营养丰富的晚霜和滋养型面膜。
三、肤色暗淡
形成原因：肌肤如果水分不足，就会导致新陈代谢不能正常进行，位于表皮层的角质细胞也会由于缺水而导致干裂脱落。这样一来，肌肤就会失去透明感，给人以肤色暗淡的印象。当然，如果肌肤分泌的皮脂残留在肌肤表面，就会发生氧化，导致肌肤暗淡。
针对策略：
1、保持每天八杯水。
2、保持面部肌肤清洁，如果化妆，甚至是仅仅使用了粉底、隔离、SPF20倍以上的防晒霜，则一定要卸妆。
3、使用抗氧化产品。
四、唇纹
形成原因：缺水就是形成皱纹的主要原因。另外，由于气候或体质造成干燥脱皮时，一次、二次、好多次你都对之置之不理，不去保养呵护，自然会令唇纹越来越深。
针对策略：
1、改掉舔嘴唇的毛病。
2、选择一款滋润度较高的护唇膏。
五、色斑
形成原因：肌肤由于受到紫外线的影响或者受到磨擦而引发炎症的话，肌肤中的黑色素生成就会变得异常活跃，如果这种活跃的状态持续下去的话，就会最终导致色素沉着，形成色斑。
针对策略：
1、做好防晒工作，无论春夏秋冬。
2、情绪不稳定通常会引起内分泌失调，造成黑色素活跃异常，所以稳定情绪对于消除色斑也很重要。
3、夜间是肌肤进行自我修护的黄金时刻，所以保证足够的睡眠也可控制色斑滋生。
2.求日常护理的小知识
水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等都是在补水保湿的基础上完成的。
无论季节、年龄、肤质，几乎所有的肌肤问题都可在水的抚慰和滋润中得到缓解。可以说，补水是的基础和根本。
人在25岁之后，肌肤老化会加速，而缺水则会在老化过程中起到猛烈的催化作用。不过，在现实生活中，因空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，会提前导致皮肤衰老、代谢减缓，造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙脱皮、形成细纹，引发诸多肌肤问题。
面部皮肤护理护肤程序： 1.沐浴：沐浴有助于使皮肤毛孔扩张，血液循环加速，更易于清洁护理。 2.用洗面奶清洁面部：洗面奶的主要功能是清洁，所以根据皮肤类型针对性地选择洗面奶非常重要。
3.使用去角质膏，深层清洁皮肤，去除老化角质层。老化的角质层会阻碍皮肤吸收营养，所以必须将清洁工作做得彻底。
4.涂用面膜，停留15分钟后清洗干净。面膜的主要功能是给皮肤提供营养和滋润，要留出足够的时间使营养渗透。
5.用爽肤水再次清洁残留在毛孔中的面膜及脱落的角质。 6.涂用营养霜。
春季，美白、保湿是护肤的重点，可以使用具有上述功能的面霜。 建议： 1.如果您初次或不常使用去角质膏，最好购买不含磨砂成分的去角质膏，以防止对皮肤造成不该有的损害。
判断方法为：在皮肤上试用，感觉有砂粒的成分者，为磨砂去角质膏。 2.保湿、补水、防晒是本季护肤的重点，也是选择面膜时最先考虑的重点。
3.护士的基本常识都有哪些啊
给药护士应具有的条件：
(1)掌握药物的基本知识：包括药效学和药动学方面的知识。
(2)掌握正确的给药方法、技能，严格遵守安全用药原则。
(3)严格药品管理，保护用药者的权利，确保安全与舒适。
(4)熟悉病人病情、用药目的、注意观察用药后反应。
(5)要有责任心，遇有疑问的医嘱应质疑，拒绝提供不安全的药物。
严格遵守安全给药原则，根据医嘱给药，注意观察病情及疗效，药疗护士应做到：
(1)病人方面：熟悉病情、明确用药目的、注意观察用药后的反应。
(2)药物方面：熟悉病区常用药剂量、药效、不良反应及配伍禁忌。
(3)严格按医嘱给药。
严格执行查对制度，遇有疑问应核实清楚后再执行。三查：操作前、操作中、操作后。七对：床号、姓名、药名、浓度、剂量、方法、时间。
4.作为一名护士最基本要掌握的基础知识有哪些
护士最基本要掌握的基础知识有下列五项：
一、具有一定的文化修养、护理理论及人文科学知识，以及参与护理教育与护理科研的基本知识。能胜任护理工作，并勇于钻研业务技术，保持高水平的护理。
二、具有较强的护理技能，能应用护理程序的工作方法解决病人存在或潜在的健康问题。
三、具有健康的心理，开朗、稳定的情绪，宽容豁达的胸怀，健壮的体格。工作作风严谨细微、主动、果断、敏捷、实事求是。
四、注重文明礼貌，用语规范，态度和蔼，稳重端庄，服装整洁，仪表大方。
五、有良好的医德医风，廉洁奉公。不做违反道德良心的不合法操作或不忠于职守的工作，以维护职业的声誉。
扩展资料：
护士的工作内容：
1、不能违章作业，劳保穿戴整齐，执行基础、专科护理常规、护理技术操作规程及相关规章制度。
2、协助医生做好对病人及其家属的咨询、辅导、接诊和治疗工作。对病人要有高度的同情心，体贴爱护、主动热情，表情亲切，说话温和，工作耐心细致，有问必答，不与病人争吵。
3、执行医嘱及护理技术操作。注意巡视、观察病情及输液情况，发现异常及时报告医师；协助新入、手术、急、危重病人的处理；负责备血、取血，护送危重病人外出检查。
4、经常性地深入病房和病人交流，以获得有关病人病情的信息，了解病人的疑虑，及时解决病人存在的问题，给予心理支持和人文关怀。
5、加强医学及护理新知识的学习，重点学习本科室的相关知识。对本科室每个病人的病情用药治疗了如指掌，在进行治疗护理查对时，做到心中有数。一旦出错，能早期发现，准确判断。
6、负责医疗文件和物品管理，做好物品清点交接。工作结束后，做好清洁卫生及次日工作的预先准备，保持工作环境的整洁、美观。及时汇报、反映患者对医院服务的意见及要求，并做好记录。
日常生活用药有哪些注意事项
导读其实中医执业医师考试最大的特色便是范围广，可是标题的难度并不是很难，可是又满意靠近临床实践。尽管医学常识首要是靠背，但也不是死记硬背，必定要了解其背后的逻辑和规则。下面我们就来聊聊.
根据课程每本书开篇都有泛论，泛论不论长短都是对这门学科最高度的概括和总结。一般会提出若干规则性的论断。
比方《生理学》一开篇就指出，生理调理的办法有三种体液调理，神经调理，本身调理，毕竟的意图是到达内环境的稳态。机体通过反馈和前馈这两种办法主动控制三种生理调理。之后，又论述了这三种调理办法起作用的机制，也即细胞的根本结构，受体和信号转导，电机械耦联。这几点便是生理学的结构。
等你温习到各个体系的生理功用时，你就会发现，都逃不出泛论提出的这几点规则，都是在讲这个体系有什么功用，这些功用又是遭到哪些神经和激素的调理，而这些调理起作用的办法都是通过不同细胞的信号转导通路，调理的形式则不外乎前馈和反馈调理。
泛论教导各论，各论又丰厚泛论，这样，你背书就有了头绪，也就能做到纲举目张，执简御繁。
然后是临床课程。一般来说，考中医执业医师资格证是在本科结业后的一年，这时分你现已有了一些临床经历，当然也有了许多困惑，不妨借温习中医执业医师的要害，把自己所学过的临床常识串联起来。
和根据学科相同，咱们温习临床常识也要求捉住纲要。临床一切科意图泛论，便是《确诊学》的症状学。要把自己放在临床作业的环境中来使用常识，而不是死记硬背。
怎样来看病，这个问题在确诊学的开篇就论述过。首要是问诊，之后是查体，之后是辅助检查的判读，包含实验室检查和影像学材料，毕竟是结合流行病学材料做出确诊。
任何一个患者都是以某个症状为主诉来看病。中医执业医师要求环绕这个症状进行确诊和辨别确诊。问诊不是漫无意图的瞎问，而是在依据症状预设的疾病范围内进行问诊。
记住了大框，然后再详细记忆常用药物的习惯症和禁忌症，这样就有条不紊了。
就这样，从确诊到医治，一个详细的疾病所要求的记忆的常识就都串联起来了。
以上就是小编今天给大家整理的关于“中医执业医师考后经验分享：如何利用好考前一个月?”的相关内容，希望对大家有所帮助。想了解更多相关信息，欢迎关注小编，获取更多资讯。
每个人都想要有一个健康的身体，但生活并不能如愿，人生难免会生病。而在生病后，很多人都会看医生吃药，祈求快点好起来。很多人都会在家里备一些常用药，在患上一些小病的时候就可以自己处理。但是药三分毒，吃药也是要注意的。这里给大家分享一些用药知识，希望对大家有所帮助。
用药注意事项
1、维生素不能乱吃，服用过量会对身体产生危害。维生素也有副作用，过量补充维生素A，可能引起呕吐，皮肤干燥等症状。维生素D过量不但不能促进骨骼生长，还可能让儿童的骨骺过早闭合，影响骨骼发育。
2、止痛药不能乱吃，许多人不管什么疼痛，第一时间想起的就是吃止痛药。但是，人们不知道长期乱吃止痛药存在潜在危险。对胃肠道的刺激。阿司匹林，消炎药等药物可能刺激胃黏膜，引起严重的胃肠反应，诱发胃溃疡，甚至胃出血以及穿孔。
3、创可贴的使用也要注意很多事项。创可贴的基本作用是止血。没有抗菌消毒，吸水性，透气性都比较差。出血比较多，小而深的伤口，动物咬伤、蛰伤：污染严重的伤口等很多创伤都不可以使用创口贴。
4、润喉片也不可以乱吃。润喉片可以对口腔的细菌杀灭和抑制作用。但是如果口腔没有问题的时候，吃润喉片可能杀灭口腔内的正常菌落群，甚至可能加重脾胃虚寒，引起腹泻甚至可能造成孕妇流产。
5、大家都知道不要酒驾。但是很少有人知道药驾，很多药品服用之后会出现嗜睡，眩晕，视物模糊的症状，它是诱发车祸的一个危险因素。所以很多药品服用之后，也不应该驾车。
日常生活安全用药常识
1、家里应准备药品:
①常见病用药：如伤风感冒、哮喘、气管炎等呼吸道病常用药;拉稀呕吐、食欲不振等消化道病常用药;其他如鱼肝油、钙片、五官科及皮肤科病外用药等。
②常用的药:治疗各系统病的药种类很多，家里应备的只能是常用的。作用相似的药物很多，挑选一部分备用即可。
③安全的药:儿童用药要求较严，使用不当极容易发生不良后果。备用的药应该是副作用少、毒性反应小、使用方法简便的药品。
④使用方便:家里常备药主要以口服药、外用药为主。注射药尽量少用，因使用不当，掌握不好，容易发生过敏、中毒而造成不良后果。
⑤便于存放的药：家庭常备药存放的时间一般较长。这就需要存放的药量少些，特别是容易变质失效的药更应少备些。具体地说，应以药片为主，水剂为辅。要选择些包装比较好的药物存放。
⑥易于掌握的药：各种药都各有用量、用法、适应症和副作用，复杂的家长难以掌握。因此，应备用的药要少而精，种类少些，易于记住，便于使用，可少出差错。
2、服感冒药不宜吃甜食:医学实验证明，如果在空腹状况下服用含有对乙酰氨基酚的感冒药时，一般只需要20分钟左右，血液里的药物浓度就可以达到最高。而当患者胃里有糖类食物时，感冒类药物的吸收则会推迟2小时，影响其发挥作用。甜食进食过多，也会使大量糖分进入血液，从而导致患者食欲更差。此外，甜食中的糖分进入人体后，还可促进皮质醇分泌，皮质醇对免疫系统有抑制作用，会使得患者的机体抵抗力大幅降低，所以切记在感冒时不要服用甜食和甜饮料。
3、服抗生素不宜喝果汁、牛奶:中国人几乎大病小病都要吃点抗生素才安心。无论服用抗生素的做法对不对，都要记得在服用抗生素前后2小时内不要饮用果汁或牛奶。这是因为果汁，尤其是新鲜果汁中富含的果酸，可以加速抗生素的溶解，会降低抗生素的药效，还可能生成有害的中间产物，增加毒副作用;而牛奶则会降低抗生素活性，使药效无法充分发挥，也就达不到应有的疗效。
4、服止泻药不宜喝牛奶:腹泻期间，我们的食欲也常常会随之下降，为了补充丢失的营养，我们常常会饮用营养价值比较高的牛奶来代替食物，但你不知道的是，牛奶不仅降低止泻药药效，牛奶中的乳糖成分还容易加重腹泻症状。因此，拉肚子期间千万不能饮用牛奶。
5、服布洛芬不宜喝咖啡、可乐:布洛芬就是我们常说的芬必得，它具有抗炎、镇痛、解热作用。头痛、关节痛、牙痛、感冒发热它都能起到一定的治疗作用。但是，由于布洛芬本身对胃黏膜有较大刺激性，为了避免疼痛加重，我们要尽量避免饮用如咖啡、可乐中等会刺激胃酸分泌的饮品，以免加剧布洛芬对胃黏膜的毒副作用，甚至诱发胃出血、胃穿孔。
6、服降压药不宜吃柚子:医生建议，在服用降压药期间，最好不要食用柚子或者饮用柚汁。如果非要食用应该在食用柚子后的12小时后再服用相应的降压药。这是因为柚子中含有一种化学物质叫呋喃香豆素，它能够影响肝脏的一种酶的功能，使这种酶对药物的代谢作用大大减低，导致体内血药浓度增加。同时，柚子中的柚皮素又会加快肠道对药物的吸收。药物吸收的过快，代谢的过慢会导致血液中药物浓度过高。降压药与柚子同服，患者会出现药物过量的一些反应，包括血压下降、心率减慢，严重的甚至出现休克。
7、服利尿剂不宜吃香蕉、橘子:利尿剂是临床上常用的药物，但大家需要注意，服用利尿剂期间，钾会在血液中滞留。而香蕉、橘子等水果，本身含钾较高，患者服用后，体内钾蓄积过多，容易诱发心脏、血压方面的并发症。
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